Alsterhälsan KBT
Maria Alster är legitimerad psykoterapeut och erbjuder individualterapi samt parterapi utifrån kognitiv beteendeterapi (KBT)
Kognitiv beteendeterapi (KBT)
Kognitiv beteendeterapi är en psykologisk behandlingsmetod med vetenskapligt bevisad effekt vid olika typer av psykologisk problematik och har sin grund i inlärningspsykologin.
I kognitiv beteendeterapi tittar vi på sambanden mellan människors tankar, känslor och beteenden, hur problemen uppstår och hur de vidmakthålls. I KBT betonas vikten av samarbete mellan terapeut och klient, där klienten får arbeta med hemuppgifter mellan sessionerna
Behandlingen är ofta kortvarig (5-15 sessioner) men utformas efter klientens behov och problematik.
Det finns även möjlighet till digitala samtal.
Psykologisk behandling
Här kan du få hjälp med
Olika ångestsyndrom
Stress- och utmattningsproblematik
Depression
Sömnsvårigheter
Kris och trauma
Parterapi
Behandlingsarbetet startar med ett kartläggningssamtal. Vi gör en beteendeanalys där vi undersöker hur problemen uppstår och hur de vidmakthålls och vi sätter mål för behandlingen. I slutet av behandlingen gör vi en summering och planerar för hur du sedan kan arbeta vidare på egen hand.
Kontakt
Enklaste sättet att komma i kontakt med mig är att skicka ett mail där du berättar om varför du önskar kontakt. Jag hör sedan av mig via mail eller telefon.
Kostnaden för en session är 1200 kr. Bokad tid som av/ombokas senare än 24 timmar före överenskommen tid debiteras.
Adress: Västra Torggatan 11 (samma lokaler som KBT-mottagningen och MW PsykologPraktik)
